抗酸化作用の高いアボカドはアンチエイジングのスーパーフルーツです

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アボカドって『森のバター』って言われていますよね。

カロリーが高そうなので、太りそうだし、

ちょっと敬遠していませんか?

 

でも、アボカドは別名『食べる美容液』とも呼ばれているのを

知っていますか?

ちょっと心配なカロリーのこと、

どうしてそんなにお肌に良いのか、

そして、一日にどれくらい食べれば効果があるのでしょうか?

 

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光老化ってどういうこと?年齢のせいじゃないシワとたるみについて

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このごろ「光老化」っていう言葉を、

あたりまえのように耳にするようになりました。

 

私たちが老化だと思っているさまざまな症状、

例えば、シミ・シワ・たるみ、皮膚ガン、免疫力の低下、白内障などの原因の約8割が、

実は、紫外線による「光老化」です。

 

つまり、年齢によるどうしようもない老化の部分って、2割程度なんですよ、実は。

 

ということは、今まで年のせいだとあきらめていたシワやたるみも

なんとかなるかも!

 

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