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光老化ってどういうこと?年齢のせいじゃないシワとたるみについて

投稿日:2013年7月31日 更新日:


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このごろ「光老化」っていう言葉を、

あたりまえのように耳にするようになりました。

 

私たちが老化だと思っているさまざまな症状、

例えば、シミ・シワ・たるみ、皮膚ガン、免疫力の低下、白内障などの原因の約8割が、

実は、紫外線による「光老化」です。

 

つまり、年齢によるどうしようもない老化の部分って、2割程度なんですよ、実は。

 

ということは、今まで年のせいだとあきらめていたシワやたるみも

なんとかなるかも!

 

紫外線の種類を理解しておきましょう(簡単に)

紫外線に UV-A とUV-B (あと地表に届かないので、とりあえず無視していいUV-C) が

あるというのは、なんとなく知っている人が多いと思います。

 

簡単にまとめると、こうです。

 

UV-A → 真皮まで到達する / ガラスや衣服も透過する / PAの+の数が多い方が防げる/最高はPA++++

UV-B → 表皮までしか届かない / 日陰や日傘で防げる / SPFの数値が高い方が防げる/最高はSPF50+

 

 

紫外線にあたると何が起きるのか・・・思っていたよりコワイです

 

そして、紫外線によって、お肌に何がおきるかということの、ほんの一部を。

 

表皮細胞のDNAに傷がつく(なんだかこわそう)

→ 細胞の突然変異 = 皮膚ガン : UA-B

 

コラーゲン分解酵素が出て、コラーゲンがブツブツ切られる

→ たるむ : UV-A/UV-B

 

表皮のメラニンが増える

→ 黒くなる・シミができる : UV-A/UV-B

 

角層が厚くなる

→ 皮膚がゴワゴワして透明感がなくなる : UV-B

 

エラスチン線維が傷ついて、増産体制に入る

→ が、継ぎ足しのうえ弾性がないので、かえってシワになる : UV-A/UV-B

 

活性酸素が大量発生して、コラーゲンが破壊される

→ シワになる : UV-A/UV-B

 

良いことは何もないことがよーくわかります。

というか、思っていたよりコワイです、紫外線。

 

Slip Slop Slap & Wrapで身を守れ!

 

オーストラリアは紫外線量が日本の5倍といわれていて、

皮膚ガンの発症率が非常に高いことから(ガンの半分が皮膚ガン!)

子供の頃からの紫外線対策が進んでいます。

そのスローガンが " Slip Slop Slap & Wrap " です。

 

●SLIP(スリップ)・・・「長袖を着ましょう」

 

●SLOP(スラップ)・・・「日焼け止めを塗りましょう」

 

●SLAP(スラップ)・・・「帽子をかぶりましょう」

 

●WRAP(ラップ)・・・「サングラスをかけましょう」

基本的なことばかりですけどね。

意外と全部はできていません。

 

日焼け止めも、ほんとはたっぷりと塗らなくてはならないし、

付け直さなくてはなりません。

めんどくさがりの大人は、ここに「飲む日焼け止め」を加えたほうが良さそうです。

 

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チェックリスト

シワやたるみが気になっている方以外は、読まないでくださいね!

 

ほうれい線目尻のシワおでこのシワ目の下のたるみ

ふと鏡を見ると、疲れてハリのない肌に、思わずため息がでちゃう…

なんていう日が増えている。

 

 

なんだか、このごろ今まで使っていたコスメが

あんまりしっくりこないと感じたり、

物足りない感じがする。

 

 

エステ行ってみようかな…?

でもお金かかりそうだし、

効果が続くのかはちょっと疑問…。

 

 

美容皮膚科とか、美容外科…?

失敗したらこわいじゃない。

それに病院にも当たり外れがありそう。

だいたい一回手を出したら、もう後戻りできなくなりそう。

 

 

そっちの世界に踏み込む前に、

まだ、コスメでなんとかしたいよね…。

 

 

これ全部、今、実際にわたしが感じていることなんです。

 

 

でも、シワやたるみ対策の化粧品って、ほんとにたくさんあるので、

もうどれを買ったら良いかわからない!

 

 

もし、あなたもそんなふうに考えているようでしたら、

どうして効くのかというポイントをきちんと説明してくれて、

さらに自腹で買って使ってみた辛口レビュー

この2本立てで、

シワ・たるみに効く最強コスメを紹介しているサイトがあるんです。

 

 

管理人は、わたしの友人で元女性誌・美容担当の香織ちゃんと、同僚だったなつきちゃん。

もし、シワやたるみが気になっているようでしたら、

「香織となつきのシワ・たるみとりコスメ.com」

ぜひチェックしてみてください。

 

 

あんまり有名じゃないけど、効果バツグンのコスメから、

誰でも知っている有名どころまで、

細かくチェックしているので、

自分でたくさん調べてみる手間がはぶけて良いですよ〜。

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  • この記事を書いた人
みっき

みっき

1962年生まれ。山羊座・B型。 若い頃は輝いているのがあたりまえ。 年をとるのを嘆いたりあきらめたりしないで、「今の自分が好き」と言えるようにベストを尽くしたい。 50代になった今も、そしてこれからも、元気で、楽しく、美しく、自分らしく生きていくためのHAPPY AGING情報を発信しています。

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