頭皮と顔のたるみを改善するための正しい髪と頭皮の洗い方とは?

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頭の洗い方に気をつかうだけで、

顔のたるみが改善されるとしたら…。

 

毎日毎日のことですから、

継続できるし、

積み重ねですから、

絶対効果ありそうですよね。

 

効果的に髪の毛洗って、

たるみケアするにはどうしたら良いのでしょうか?

 

 

なぜ髪と頭皮の洗い方が重要なのでしょうか?

 

顔のたるみは、

頭皮のたるみと関係しています。

全身の皮、つながっているからです。

 

顔の皮膚とつながった頭皮は

加齢によって、

顔と同じようにハリがなくなり、

また筋力が弱って、たるんでいきます。

 

たるんだ頭皮=たるんだ顔 って盲点ですね。

 

頭皮の状態の改善のためにできること。

 

毎日やっている洗髪を

なんとかすると、なんとかならないかしら?

… ってことです。

 

皮脂をちゃんととって血行促進するのがポイント

 

つながっている頭皮と顔ですが、

違いはというと、

頭皮には、皮脂腺と汗腺が多いということです。

 

皮脂腺は、

顔のTゾーンの2倍あって一番多く、

汗腺は、

手のひら、足の裏の次に多くあります。

 

それだけ、皮脂が顔の皮膚に比べて

多く分泌しています。

 

皮脂が紫外線によって酸化するのも

頭皮にはとても悪い影響を与えます。

 

なので、皮脂コントロールは

頭皮ケアにとって、

とても重要です。

 

そして、

頭皮の血行促進も大切です。

加齢によって、

ハリを失って、硬くなった頭皮は、

リンパの流れも、血行も悪くなっています。

これでは、頭皮に十分な栄養が行き渡りません。

 

頭皮を健康に=お顔を健康に ですから。

 

正しい洗髪方法で、頭皮のたるみを改善しよう

 

おすすめの洗髪方法はというと、

① ブラッシング

頭皮の皮脂を浮き上がらせて、洗い流しやすくして

マッサージ効果もあります。

 

② 地肌を濡らす

ちょうど良い温度は38〜40℃です。

シャンプー前の段階で、

汚れをかなり落とせます。

 

③ シャンプーを泡立てる

これ、お顔といっしょなんです。

でもたぶんあまり一般的ではないですよね。

 

④ 地肌をしっかりゆすぐ

シャンプーで洗うのは髪ではなく、地肌です!

といったら、よりイメージしやすいでしょうか。

 

これにプラスして、

湯船にゆっくりつかって、

頭皮マッサージできれば、より効果が上がりそうですね。

 

たるみケア、

まず身近なところからスタートしてみましょうか。

 

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シワやたるみに悩んでいる方以外は、読まないでくださいね!


     

ほうれい線、目尻のシワ、おでこのシワ、目の下のたるみ…

鏡を見ると、疲れてハリのない肌に、思わずため息がでちゃう…

なんていう日が増えている。


       

なんだか、このごろ今まで使っていたコスメが

あんまりしっくりこないと感じたり、

物足りない感じがする。


       

エステ…?

お金かかりそうだし、

効果が続くのかちょっと疑問だし…。


       

美容皮膚科…?美容外科…?

失敗したらこわいし、

病院にも当たり外れがありそうだし、

だいたい一回手を出したら、もう後戻りできなくなりそうだし…。


       

そっちの世界に踏み込む前に、

まだ、コスメでできるだけがんばりたい…。


       

これ全部、今、実際にわたしが感じていることなんです。


       

でも、実際探すといっても、

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