乾燥が気になる年齢肌に必要なのは「水分」ではなくて「保湿成分」です

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お肌の乾燥を感じたとき、

まず考えるのは水分補給ではないでしょうか?

私もそうでした。

 

いっしょうけんめい化粧水を入れこんだり、

化粧水でローションパックしたり。

そして、しっとりしたら、

乳液やクリームで油分を補って、お肌にフタをする。

 

でも、そのときはしっとりするんですが、

どうも長続きしない…というか、根本的には解決できていない感じなんです。

乾いたら水分、でもまた乾く、で、また水分…。

 

実はこれ、あたりまえのようにやっていることなんですが、

間違っているようなんです。

結局解決していませんからね。

 

いったいどうするのが正しい保湿方法なんでしょうか?

特に年齢肌にとって気をつけるべきことはなんなんでしょうか?

 

 

まず、湿度が下がるとどんどんお肌の水分が逃げ出します

 

もともと表皮の一番上の角質層は、

15?20%の水分を持っていて、

内から外への水分の蒸散を防いでいます。

 

しかし、空気中の湿度が下がってくると、

角質層から水分が急激に蒸発しやすくなります。

冬になって空気が乾燥してくると、

お肌がカサつくのはこのためです。

 

湿度50%を切ると、

水分の蒸散が加速すると言われています。

風邪対策だけでなく、お肌のためにも加湿はとても大切です。

 

加齢にともなう角質層の変化がますます乾燥をひどくします

 

また、加齢による角質層の変化も、乾燥を加速させます。

角質細胞は形や大きさがバラバラになるため、

そのすきまから水分が逃げ出します。

 

角質細胞の中にあって、水分をキープしているNMF(天然保湿因子)も

加齢とともに生成能力が低下してしまいます。

 

細胞同士をつなぎとめている細胞間脂質も減ってしまうので、

細胞のあいだにすきまができて、

そこからも水分が蒸発します。

細胞間脂質の主成分が「セラミド」と言われている物質です。

 

ということは、

特に年齢肌にとっての乾燥対策というのは、

どうやってお肌がもともと持っている水分をキープするかが

根本的な問題解決ということになります。

 

セラミドを補ってお肌の水分量を維持しよう

 

細胞間脂質はターンオーバーとともに

表皮細胞の中でつくられているので、

当然加齢にともなって、代謝が悪くなると、

減ってしまいます。

 

もし、細胞間脂質の主成分であるセラミドがなくなってしまうと、

角質層の水分量は80%!も低下するといわれています。

だから、年をとるとお肌が乾燥しやすくなるのです。

 

セラミドは身体のなかからつくり出すのが難しい物質です。

このため、化粧品で補うのが効果的です。

 

加齢のほかにも、睡眠不足やストレスも

セラミド不足の原因になることがわかっています。

うるうる肌を保つために、気をつけたいですね。

 

【 セラミドを補うのにおすすめの化粧品です 】

ディセンシア アヤナス
敏感肌用エイジングケア化粧品です。敏感肌はバリア機能の低下で起こるので、特にセラミドを補うのが大切です。

エトヴォス バイタライジングライン
幹細胞コスメとして定評のあるエイジングケア化粧品ですが、ヒト型セラミドと、保湿効果の高いリピジュアがダブルで配合されています。

アスタリフト ジェリーアクアリスタ
洗顔後すぐ使う美容液ですが、そのあとにつける化粧品の浸透を高めるための土台づくりとして、セラミドが配合されています。

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シワやたるみに悩んでいるなら要チェック!元女性誌・美容担当のおすすめコスメと辛口レビューサイト

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あんまりしっくりこないと感じたり、

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エステ…?

お金かかりそうだし、

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美容皮膚科…?美容外科…?

失敗したらこわいし、

病院にも当たり外れがありそうだし、

だいたい一回手を出したら、もう後戻りできなくなりそうだし…。

 
 
 
 

そっちの世界に踏み込む前に、

まだ、コスメでできるだけがんばりたい…。

 
 
 
 

これ全部、今、実際にわたしが感じていることなんです。

 
 
 
 

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