アルギニンというアミノ酸が成長ホルモンを増やすのは本当ですか?

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成長ホルモン(HGH = Human Growth Hormone)はけっして成長期にだけ必要なものではなく、

大人になってもとても大切な役割をもっています。

 

特にお肌にとっては、ターンオーバーのスイッチ的な役割をしていたり、

水分量を保持するのも、成長ホルモンの働きなのです。

 

加齢とともに減少してしまう成長ホルモンですが、

分泌量を増やすことができることがわかっています。

 

効果のある方法はいくつかあるようなのですが、

中でもアルギニンというアミノ酸が、

分泌を高める働きがあると言われています。
 
アルギニンで、ほんとうに成長ホルモンは増えるのでしょうか?

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お肌のアンチエイジングにはなぜ成長ホルモンと良い睡眠が大切なの?

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成長ホルモン(HGH)というと、

子供が成長するときに必要なホルモンっていう感じがしますよね。

 

事実、HGHは成長期のヒトの体内に自然に存在しているホルモンで、

成長とともに、どんどん減少します。

 

じゃあ、なくても良いのかというと、

お肌のアンチエイジングにとても重要なターンオーバーと

大きく関係しているようなのです。

 

お肌のアンチエイジングに欠かせないのに、加齢とともに減ってしまうというHGH、

増やすことはできるのでしょうか?

 

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どうして年をとると乾燥肌になるのでしょうか?効果的な対策とは?

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そういえば、年齢とともに、

お肌のカサつきが気になってきませんか?

特に、冬になって、湿度が低くなってくると、

小ジワも増えるような気がします。

 

どうやら年をとるにつれて、

お肌の乾燥はひどくなるようなんですが、なぜなんでしょうか?

そして、どのような対策でのぞめば良いのでしょうか?

 

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保湿にはNMFとセラミドが大切だと聞きますが、これって何ですか?

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寒くなってくると、

とたんにお肌の乾燥が気になりませんか。

これから冬に向かって、

湿度が下がってくると、よけい乾燥してくる気がします。

粉が吹いちゃったり、かゆくなったり…。

 

どうやって保湿するのが良いのか、

いろいろ検討していると、

必ず出てくるのが「NMF」と「セラミド」です。

とっても大事そうなんですが、よくわかりません。

 

いったいどんなもので、どんな働きをしているんでしょうか?

 

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